728x90 전체 글1618 일본식 발음의 한국말 모음 일본식 발음의 한국말 우리가 알면서도, 또 모르고 쓰고 있는 일본식 한국말, 우리가 평소에 자주 쓰면서도 일제 강점기부터 쓰던 일본식 한국말이 상당히 많이 있음을 보시면 알 수 있습니다. 고운 우리말 두루 널리 알리고, 쓰도록 해야겠습니다. 순 일본말 다음은 순 일본 말이지만 알면서도 쓰고, 또 모르고 쓰는 것들 입니다. 가께우동 かけうどん 가락국수 곤색 こんいろ 진남색, 감청색 기스 きず 흠, 상처 노가다 どかた 노동자, 막노동꾼 다대기 たたき 다진 양념 단도리 だんどり 준비, 단속 단스 たんす 서랍장, 옷장 데모도 てもと 허드레 일꾼, 조수 뗑깡 てんかん 생떼, 행패, 억지 뗑뗑이가라 てんてんがら 점박이 무늬, 물방울무늬 똔똔 とんとん 득실 없음, 본전 마호병 まほうびん 보온병 멕기 めっき 도금 모찌.. 2021. 11. 3. 중풍의 전조증상ㆍ응급처치ㆍ예방법 중풍의 전조증상 1. 손발이 저리거나 힘이 없어진다. 엄지와 검지가 더 저리다. 2. 말이 어눌해지거나 뒷목이 뻣뻣해진다. 3. 얼굴이 자주 붉어지며, 열이 솟구치는 듯한 느낌이 온다. 4. 머리가 무겁고 두통이 자주 생긴다. 5. 어지러우며 속이 메스껍다. 6. 사물이 두 개로 보이거나 눈이 침침하다. 7. 귀에서 소리가 난다. 8. 눈꺼풀이 자주 떨린다. 9. 얼굴이 마비되는 듯한 느낌이 들 때가 있다. 10. 눈이 쉽게 충혈되고 눈의 혈관이 터진다. 중풍은 뚜렷한 전조증상 없이 갑자기 오는 경우도 있으므로, 자신의 몸을 세심하게 관찰하여 몸의 작은 변화에도 민감하게 대처하여 중풍을 예방하는 것이 바람직하다. 중풍의 응급처치 ◆ 마음과 몸을 편안하게 안정시켜 주는 것이 무엇보다 중요하다. ◆ 상반신을.. 2021. 11. 1. 매일 약 먹는 사람이 " 먹으면 안 되는 과일 " 매일 약 먹는 사람이 먹으면 안 되는 '과일' 매일 꾸준히 약을 복용하는 사람이라면 과일 중에서도 '자몽'은 피하는 게 좋습니다. 자몽은 쌉쌀하면서도 새콤달콤한 맛 때문에 많은 사람이 즐겨 찾습니다. 그러나 자몽에는 약물 부작용을 일으킬 수 있는 성분이 있습니다. 많은 약은 간의 효소인 '사이토크롬 P450 3A4'에 의해 분해ㆍ대사됩니다. 그러나 자몽 속의 나린긴, 나린게닌 성분 등은 이 효소의 작용을 억제해 약효를 지나치게 높여 독성을 유발합니다. 이 효소에 의해 분해되는 약물은 고지혈증치료제(스타틴 계열), 혈압약(칼슘채널차단제), 부정맥치료제(드로네다론), 항히스타민제(펙소페나딘), 최면진정제(미다졸람) 골다공증치료제(알렌드론산) 등 매우 많습니다. 특히, 혈압강하제를 복용하고 있다면 자몽 섭취는.. 2021. 10. 26. 당뇨병ㆍ고혈압 환자, 코로나 걸리면... 당뇨병ㆍ고혈압 환자, 코로나 걸리면 중증 합병증 위험 41% 높아 코로나19 확진자는 혈당ㆍ혈압 등 대사 질환 위험 인자가 있으면 중증 합병증 발생 위험이 41% 높아지는 것으로 확인됐다. 김신곤 고려대 안암병원 내분비내과 교수팀은 최근 연구를 통해 코로나19로 확진된 환자에서 비만 자체보다 대사적 위험 인자가 코로나19의 중증 합병증 발생과 연관성이 높다는 것을 규명했다. 대사적 위험 인자는 ㆍ 공복 혈당이 100 이상이거나 혈당 강하제를 사용하는 경우 ㆍ 혈압이 130/85㎝Hg이상이거나 항고혈압제를 사용하는 경우 ㆍ 중성지방이 150㎎/dL 이상이거나 지질 강하제를 사용하는 경우 ㆍ HDL 콜레스테롤이 남성은 40㎎/dL, 여성은 50㎎/dL 이하거나 지질 강하제를 사용하는 경우 ㆍ 허리둘레가 남성.. 2021. 10. 19. 생으로 먹는 채소 VS 익혀먹는 채소 생(生)으로 먹으면 몸에 더 좋은 채소는? 채소는 대표적인 건강 식품입니다. 그런데 먹는 방법에 따라 영양소 섭취량이 달라질 수 있습니다. 채소 종류별 가장 효과적으로 영양소를 섭취하는 법을 알아보겠습니다. 생(生)으로 먹으면 좋은 채소 양파ㆍ부추ㆍ파프리카ㆍ시금치 양파와 부추에는 면역력을 높이고 혈관 건강을 촉진하는 황화알릴이 풍부합니다. 이 성분은 체내에 흡수되면 알리신으로 변하는데, 알리신은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 좋게 하고, 혈중 콜레스테롤을 낮춰 동맥경화, 심장병을 예방합니다. 또한, 몸속 나쁜 세균을 죽여 감염 질환의 위험을 낮추기도 합니다. 12주간 알리신 성분을 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 감기 발생률이 64% 낮았다는 연구 결과가 있습니다. 그런데 황화알릴은 섭씨 70도 이상.. 2021. 10. 14. 맨 몸으로 할 수 있는 건강비법 10가지 동의보감이 알려주는 맨몸 건강비법 10가지 ▣ 배를 자주 문질러 줍니다. 옛부터 엄마 손은 약손 이라는 말은 결코 헛말이 아니라고 합니다. 배를 쓰다듬어 주면 실제 효과가 있는데요. 스웨덴 노벨 연구팀은 엄마의 손이 아이의 고통을 줄여 준다고 발표했습니다. 미국에서는 손 테라피 (기치료법이나 마사지)가 관심을 모으고 있다고 해요. 손으로 배를 만져주면 자율신경을 자극하여 장운동이 활성화된다고 합니다. 배 마사지는 양손을 포개어 배꼽 주위부터 나선형으로 배 전체를 둥글게 돌리며 10여분 간 주무르면 좋습니다. ㆍ 항문에 힘을 줍니다. 동의보감에서 말하길 "곡도" 는 안으로 끌어들이라 하였습니다. 이 곡도가 바로 항문을 칭하는것입니다. 나이가 들수록 항문의 힘이 점차적으로 줄어든답니다. 옛 선조들은 항문을 .. 2021. 10. 13. 아나필락시스 [ anaphylaxis ] 아나필락시스 anaphylaxis 항원-항체 면역 반응이 원인이 되어 발생하는 급격한 전신 반응 정의 우리 몸에서 알레르겐을 인식하여 면역 반응이 일어나면 우리 몸은 해당 알레르겐을 기억하게 되고 특정 알레르겐에 대한 'IgE'라는 항체를 만듭니다. 최초에 면역 반응을 일으켰던 알레르겐이 다시 우리 몸 속에 들어오게 되면 염증 세포 표면에 붙어 있던 IgE와 결합하면서 수분 안에 다양한 염증매개 화학물질이 분비됩니다. 이러한 화학물질의 영향으로 급성 호흡곤란, 혈압 감소, 의식소실 등 쇼크 증세와 같은 심한 전신반응이 일어납니다. 이러한 과정은 매우 짧은 시간 에 일어날 수 있어 아주 소량의 알레르겐에 다시 노출되더라도 수분 이내에 증상이 나타납니다. 한편 이와 감별해야할 용어로는 유사한 임상양상이 나타.. 2021. 10. 11. 다이어트에 도움이 되는 겨울 음식 다이어트에 도움이 되는 겨울 음식 이 글에서 소개하는 음식들은 다이어트에 도움이 되긴 하지만 균형 잡힌 음식으로 식사하며 운동을 병행할 때 효과가 가장 큽니다. 우리는 늘 건강하고 예쁜 몸매를 유지하고 싶어합니다. 하지만 누구나 겨울에는 살이 좀 더 찝니다. 추워서 운동을 할 수 없고 고지방 음식을 많이 먹게 되기 때문입니다. 오늘 이 글에서는 다이어트에 도움이 되는 겨울 음식을 소개하겠습니다. 몸매를 유지하는 데 핵심은 우리가 먹는 음식에 있습니다. 다이어트에 도움이 되는 겨울 음식 1 견과류 견과류는 칼로리가 높아 살이 빠지는 게 아니라 살이 찐다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 결코 그러지 않습니다. 우리 몸을 따뜻하게 유지하는데 필요한 에너지를 제공해주기 때문입니다. 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 .. 2021. 10. 10. 코로나19 백신 부작용 중 하나 길랭바레증후군 코로나19 백신 부작용 중 하나 길랭바레증후군 최근 18세 이상 성인의 코로나19 백신 1차 접종률이 90%를 넘었다. 지금은 별로 이슈화되지 않고 있지만 백신 접종 초기에는 길랭바레증후군, 뇌정맥동혈전증(CVST), 비장정맥혈전증, 복부혈전, 모세혈관누수증후군'(SCLS) 등이 백신 부작용으로 언급됐다. 이같은 부작용은 전신 건강이 나빠 생기는 측면도 있고 자가면역질환의 성격을 띠며 유발되기도 한다. 예컨대 자가면역질환의 일종인 길랭바레증후군이나 하지정맥류 환자를 혈액을 현미경 사진을 통해 보면 엽전 꾸러미처럼 적혈구가 연결된 현미경 사진을 '연전 현상'이 관찰된다. "대부분의 연전 현상은 일시적이고 과로나 스트레스 등이 해소되면 정상으로 회복된다"며 "그러나 혈액의 연전현상이 발생해 지속되는 경우 적.. 2021. 10. 9. 몸 상태가 나빠지는... 절대 먹지 말아야 할 음식 절대 먹지 말아야 할 음식 '개인 차이가 있기' 때문에 어떤 사람에게 좋은 음식이 다른 사람에게는 안 좋을 수도 있습니다. 또 섭취량도 매우 중요합니다. 먹지 말아야 할 음식 종류가 궁금할 때가 있습니다. 운동하고 단백질을 섭취할지, 어떤 쌀, 생선이나 해산물을 먹을지는 상황에 따라 다릅니다. 개인에 따라 몸에 좋은 음식이 달라지며 섭취량도 매우 중요합니다. 이 글에서는 모두가 절대 먹지 말아야 할 음식 5가지를 소개하겠습니다. - 비추천 음식 - 먹으면 건강에 좋기도 하고 별로인 음식이 있지만 명확하게 구분할 수는 없습니다. 음식이 건강에 미치는 영향은 상황에 따라 다릅니다. 먹지 말아야 할 음식 5가지 좋아하지 않는 음식 레스토랑이나 집에서 차린 모든 음식이 다 좋을 수는 없습니다. 왜 그럴까요? 음.. 2021. 10. 8. 몸에 안 좋은 생선들 우리가 피해야 할 몸에 안 좋은 생선들 생선중에는 다량의 수은을 가진 생선류가 있습니다. 우리 몸은 이런 중금속을 제거할 수 없으므로, 항상 몸에 좋은 생선을 선택하는 것이 중요합니다. 생선은 가장 건강한 식품 중 하나입니다. 하지만 특정한 종류는 피하는 것이 더 좋습니다. 우리가 피해야 할, 몸에 안 좋은 생선이 어떤 것인지 알아보고, 건강에 좋은 생선을 선택합니다. 몸에 안 좋은 생선 9가지 1. 메기 메기는 보통 아시아 국가에서 업니다. 메기는 아주 크게 자라지만, 성장 과정을 촉진하기 위해 많은 양식업자가 메기에게 성장 호르몬을 먹입니다. 그렇기 때문에 메기는 몸에 안 좋은 생선 중 하나입니다. 메기 대신 좀 더 독이 적은 생선류를 고르는 것이 좋습니다. 2. 고등어 고등어에는 수은이 많이 함유되.. 2021. 10. 7. 남자구두ㆍ여자구두의 종류 남자구두ㆍ여자구두 종류 여자 구두 종류 1. 펌프스 (pumps) 퍼나 끈이 없고 발등이 파임 1500년대부터 신어온 슬립온형의 남성용 '퐁프' (pompes)에서 유래되었다. 궁정에서 신는 구두라 하여 코트 슈즈(court shoes)라고도 한다. 20세기가 되어서야 여성도 신게 되었으며 굽이 있는 형태로 앞코가 둥글게 파인 디자인이 일반화되었다. 대개의 경우 굽이 높지 않은 디자인이 주를 이루지만 소재와 디자인은 시대에 따라 다양하다. 2. 메리 제인 슈즈 (mary jane shoes) 발등에 스트랩이 있고 앞코가 둥금 3. 슬링백 (sling-back) 발뒤꿈치 부분이 벨트로 됨 발뒤꿈치 부분이 벨트로 된 구두. 여기서 슬링이란 「뒤꿈치를 고정시키기 위한 가죽끈」이라는 뜻으로 쓰인다. 구두 코부분.. 2021. 10. 4. 치매의 비밀 & 치매 예방법 총정리 치매 [ dementia ] 치매란? 지능 ·의지 ·기억 등 정신적인 능력이 현저하게 감퇴한 것입니다. 치매는 정신지체와 마찬가지로 지능의 장애인데, 정신지체는 주로 지능의 발육이 늦거나 정지된 것인데 대하여, 치매는 병 전에는 정상적이던 지능이 대뇌의 질환 때문에 저하된 것을 말합니다. 치매의 전형적인 것은 대뇌신경세포의 광범위한 손상이며 기질(器質)치매라고 합니다. 그 밖에 노인치매, 매독에 의한 진행마비 또는 간질 대발작의 반복으로 일어나는 간질치매 등이 있습니다. 겨드랑이 냄새 제거 [액취증] 겨드랑이 냄새 제거 [액취증] 겨드랑이 냄새, 즉 액취증 때문에 고민이 많으신 분들이 많습니다. 하지만, 액취증이라고해서 냄새에 대해 제대로 관리와 대처를 하신다면. 수술까지 하지않아도 momo-24.com.. 2021. 10. 1. 제철 수산물 해산물 봄 3월 ~ 5월 제철 수산물 해산물 봄 3~5월 어류 참돔(도미) 숭어 조피볼락 (우럭) 돗돔 볼락 황어 동갈돗돔 멸치 참조기 홍어(간재미) 웅어 날치 노랑가오리 임연수어 부세 쏨뱅이 연어 자리돔 물가자미 (미주구리) 실치 뱅어 황강달이 (황석어, 황새기) 밴댕이 혹돔 복어 어린 전어 용치놀래기 (술뱅이) 두툽상어 (개상어) 망상어 샛줄멸 (꽃멸치) 수산물 맛조개 바지락 새조개 백합(생합) 소라 (뿔소라) 우렁쉥이 (멍게) 미더덕 암꽃게 갑오징어 주꾸미 보리새우 (오도리) 흰돗대기새우 (시로에비) 대게 붉은대게 (홍게) 큰구슬우렁 (서해 골뱅이) 보라성게 삿갓조개(배말) 떡조개 (오분자기) 화살촉 오징어 (동해 한치) 피뿔고둥 (참소라) 갈색띠매물고둥 (삐뚤이, 피투리소라) 여름 6월 ~ 8월 제철 수.. 2021. 9. 30. 코로나19 백신을 맞은 공무원 2명이 잇따라 숨져 ㆍ 코로나 백신 맞은 창원시 공무원 2명 잇따라 숨져 ㆍ 모더나 백신 1차 접종을 한 뒤 열, 기침 등 이상 증상 코로나19 백신을 맞은 경남 창원시 공무원 2명이 잇따라 숨졌습니다. 창원시에 따르면 백신을 맞고 이상 증상을 보여 병원 치료를 받던 창원시청 소속 50대 남자 공무원 A씨가 오늘(28일) 오후 숨졌습니다. A씨는 지난 7월 30일 모더나 백신 1차 접종을 한 뒤 열 기침 등 이상 증상을 계속 보여 이달 초 입원 치료를 받아오다 이날 패혈증으로 사망했습니다. 앞서 지난 26일에는 창원시청 소속 40대 남자 공무원이 화이자 백신 2차 접종을 한 지 10일 만에 숨졌습니다. 방역 당국은 백신 접종과의 연관성을 조사하고 있습니다. 코로나 백신 연령별 접종 순서 코로나 백신 연령별 접종 순서 ㆍ 5.. 2021. 9. 29. 모더나 CEO "1년 내 코로나 팬데믹 끝날 것" 모더나 CEO 1년 내 코로나 팬데믹 끝날 것 백신 제조회사 모더나의 최고경영자(CEO) 스테판 방셀이 1년 내 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 팬데믹이 끝날 것이라고 전망했습니다. 외신들에 따르면 25일(현지시간) 방셀 회장은 뉴질랜드 언론 NZZ와의 인터뷰에서 "지난 6개월동안 백신 생산능력을 고려해볼 때 내년 중반까지는 전세계 모든 사람들이 백신 접종을 마칠 수 있다"며 팬데믹 종료를 전망했습니다. 그는 곧 유아들에게도 백신 접종을 시작할 수 있을 것이고 필요한 범위 내에서 추가접종(부스터샷)도 실시해야 한다고 주장했습니다. 방셀은 부스터샷 물량은 2회접종인 모더나 백신의 기존 방식과는 다르게 1회만으로 완료를 할 수 있기 때문에 전세계 정부들이 부스터샷을 승인 할 것으로 기대한다고 전했습니.. 2021. 9. 27. 녹차의 효능과 몸에 좋은점 녹차의 효능 녹차는 건강에 많은 효능을 제공하지만 하루의 적정량인 3잔 이상을 마시지 않도록 합니다. 녹차 속의 카페인이 수면 장애와 불안을 야기할 수 있습니다. 체중 감량 효과가 있는 녹차는 전 세계에서 각광을 받습니다. 훌륭한 녹차의 필수 성분이 특정 질환을 예방하는 효능이 있다고 알려져 있기 때문입니다. 녹차에는 항산화 물질과 소염 및 이뇨 성분이 풍부하며, 모든 성분들은 배설 기관이 독소를 배출하는 기능을 잘 수행할 수 있게 도움을 줍니다. 또한 비타민과 무기질을 함유하고 있고 칼로리가 낮아 꾸준히 마시면 다양한 건강상의 이점을 누릴 수 있습니다. 카테킨의 한 종류인 항암 물질 알로에피갈로카테킨 갈레이트(Epigallocatechin Gallate, ECGC)의 주 원천입니다. 오늘은 녹차를 마시.. 2021. 9. 25. 콩의 종류에 따른 효능 콩의 종류에 따른 효능 콩이 좋은 7가지 이유 1. 골다공증 예방 콩에는 식물성 에스트로겐이 있습니다. 여성이 폐경기로 체내에 에스트로겐이 부족할 때, 이 식물성 에스트로겐을 투여하면 골다공증을 예방합니다. 2. 탁월한 항암 효과 콩 속의 제니스틴은 암을 비롯한 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 있습니다. 그중 항암효과가 가장 높게 나타나는 것이 유방암이며, 콩으로 만든 두부에는 유방암 발생을 억제시키는 제니스틴이 풍부하게 함유돼 있어 1주일에 3번 정도 먹으면 유방암의 예방에 효과적입니다. 또 일본에서는 콩이나 두부를 자주 먹으면 직장암에 걸릴 위험을 80% 이상, 결장암의 위험을 40% 정도 감소시킨다는 연구결과가 보고되기도 했습니다. 폐암이나 위암, 전립선암에도 효과적이라는 연구결과도 있습니다. 3.. 2021. 9. 22. 항암 효과가 좋은 검정콩의 다양한 효능 항암 효과가 좋은 검정콩의 다량한 효능 검정콩의 효능 검정콩은 항암효과가 탁월합니다. 콩과 암의 관계를 연구한 결과에 따르면 콩을 많이 먹을수록 각종 암 발생율이 낮아지고 특히 검정콩 껍질에는 ‘글리시테인’이라는 항암물질이 강력한 효과를 발휘해줍니다. 1. 혈압을 정상으로 유지시켜 준다. 검정콩에는 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춰주는 비타민E와 칼륨이 풍부하고 혈관근육을 부드럽게 해주는 칼슘도 많으며, 빈혈과 치매예방에도 좋습니다. 2. 배뇨가 정상적으로 이뤄지도록 돕는다. 한방에서 검정콩은 생명에너지를 증가시켜 원기를 내는 식품으로 알려져 있습니다. 특히 생명에너지를 관장하는 신장의 기능을 향상시켜 배뇨가 정상적으로 이뤄지도록 합니다. 3. 혈관을 깨끗이 청소해준다. 검정콩에 들어 있는 사포닌은 몸에 해로.. 2021. 9. 21. 과자·빵은 밥보다 얼마나 안 좋을까? 과자ㆍ빵 밥보다 얼마나 안 좋을까요? 당뇨 환자든 아니든 탄수화물의 폐해와 효용에 대해 신경을 씁니다. 탄수화물이 넘쳐나는 시대, 어떻게든 줄여야 한다는 것도 압니다. 하지만 막연한 결심만으론 부족합니다. 음료, 빵, 과자, 국수, 밥… 어떤 것부터 줄이고 끊을지 우선순위 알려드립니다. 오늘의 당뇨레터 두 줄로 요약하면... 1. 탄수화물 종류별 혈당에 미치는 영향 다릅니다. 2. 무조건 밥량만 줄이기 보다 음료, 과자부터 끊으세요. 과자류, 국수 끊으면 당화혈색소 크게 개선 최근 일본에서 실험하여 조사를 했습니다. 일본의 하이모토 클리닉에서 혈당 약을 복용하고 있지 않은 245명의 2형 당뇨 환자를 6개월간 관찰했으며, 환자들이 기존에 먹던 식단을 취합했고, 이후 하루에 섭취하는 탄수화물을 줄이되 이를.. 2021. 9. 19. 마늘의 효능과 인체에 미치는 영향 마늘은 다양한 유황화합물 함유하며, 강장제, 암 예방에 도움되는 파워푸드! 슈퍼푸드! 입니다. 인삼 먹느니 차라리 '마늘' 먹으라! 마늘을 열심히 3개월 복용하거나... 아니면 적당히 7개월 복용하거나... 그도 저도 아니고, 대충 21개월 복용하기라도 한다면, 호르몬 분비를 촉진시켜 그 효과가 10년전의 몸으로 되돌아 오는것이 확연히 느껴지고, 장기복용 한다면 세포노화를 수십년 늦춰주는 작용을 하여, 결국 언제까지나 나이를 먹지 않는 불로장수 효과도 기대할 수 있어 우화등선(羽化登仙 : 날개가 생겨 신선에 오름) 한다고 합니다. 그 정도로 마늘의 효능을 확신하고 보장한다고 하는거겠죠!! 모든 식품에는 각자 독특한 영양분을 가지고 있습니다. 어느 식품이 좋다하여 그 식품만 지나치게, 섭취하면 영양의 불균.. 2021. 9. 14. A형ㆍB형ㆍO형ㆍAB형 ... 혈액형과 음식 궁합 혈액형으로 본 음식 궁합 ■ O형, 고기를 맘껏 먹어라! O형의 신체 조직은 원래부터 유제품의 신진대사가 잘 이루어지지 않게 구성되어 있으므로 가급적 우유는 피해야 합니다. 따라서, 유제품의 섭취가 꼭 필요한 성장기의 어린이나 임산부는 반드시 칼슘 보조제를 복용하는게 좋습니다. 단, 두유는 고단백 대체 식품으로 O형이 먹어도 좋을 유제품입니다. 쥬스를 마실 때는 파인애플 주스를 택하라. 체증 증가 요인인 부종(몸이 붓는 현상)과 복부 팽만감을 줄여줄 수 있습니다. ■ A형, 채소와 찰떡 궁합! 각종 미네랄과 효소, 산화방지제를 제공하는 채소는 A형 다이어트의 필수 식품입니다. 대부분의 채소를 먹을 수 있는 A형에게 특히 좋은 것은 브로콜리와 마늘, 양파 그리고 두부입니다. 채소가 지닌 이점을 최대한 얻기.. 2021. 9. 13. 커피도 잘 마시면... 암ㆍ혈압ㆍ골다공증ㆍ다이어트 등에 약이 된다면 커피도 잘 마시면 약이 된다? 한국인은 한 사람이 하루 평균 0.9잔의 커피를 마십니다. 국내 커피시장은 연간 8천5백억~1조원으로 추산됩니다. 커피업계가 최근 18~44세 남녀 1천2백여명을 조사한 결과 4명 중 3명이 "전날 커피를 마셨다"고 응답했습니다. 테이크아웃 커피 등의 영향으로 수요가 늘고 있는 커피가 건강에 어떤 영향을 미치는가를 알아보겠습니다. 커피와 카페인 우리가 하루에 섭취하는 카페인의 4분의 3을 커피에서 얻습니다. 원두 커피에 가장 많은 카페인(한잔당 1백3~1백12㎎)이 들어 있습니다. 인스턴트 커피의 카페인 함량은 1잔(1백50㎖)당 60㎎ㆍ차ㆍ콜라ㆍ코코아ㆍ감기약 등에도 카페인이 들어 있습니다. 삼성서울병원 김광원 교수는 "카페인은 신경 흥분제여서 지나치게 섭취하면 이뇨(利尿).. 2021. 9. 12. 냉장고 냄새 제거하는 3가지 방법 냉장고 냄새 제거 ㆍ 소주를 이용하는 방법 ㆍ 커피를 이용하는 방법 ㆍ 우유를 이용하는 방법 소주를 이용하는 방법 냉장고 냄새는 소주를 이용하여 냄새를 제거할 수 있습니다. 방법은 소주를 분무기에 담아 음식물이나, 기름때가 낀 냉장고 안에 뿌려준 후 5분 정도 지나서 해당 부위를 수세미로 문지르면 됩니다. 또한 소주병 마개를 열어 냉장고에 넣어 두면, 알코올 성분이 냉장고 냄새를 제거하는데, 이 방법은 따로 물로 닦을 필요가 없어 간편합니다. 커피를 이용하는 방법 커피를 이용하여 냉장고 냄새를 제거할 수 있습니다. 방법은 커피를 뽑고 남은 원두커피 찌꺼기나, 오래된 원두를 냉장고 안에 보관하면 됩니다. 하지만 주의할 점은 원두커피 찌꺼기나, 원두 모두 충분히 말리는 것이 중요합니다. 이것은 수분이 있.. 2021. 9. 7. 코로나 상생 국민지원금 신청 방법 코로나 상생 국민지원금 신청 방법 신종 코로나바이러스 감염증 사태 장기화로 인해 위축된 경제에 활력을 불어넣고 국민 생활의 안정을 꾀하기 위해 지급하는 '코로나 상생 국민지원금' 신청 절차가 6일 오전 9시부터 시작됩니다. 국민지원금은 소득 하위 88% 국민에게 1인당 25만원씩 제공됩니다. 요일제 원칙(첫 주만 해당)에 따라 국민지원금 신청 첫날인 이날은 주민등록상 출생연도 끝자리가 1,6인 경우 신청할 수 있습니다. 행정안전부에 따르면 국민지원금 지급 대상 여부는 이날부터 카드사 홈페이지, 앱, 콜센터, ARS, 건강보험공단 홈페이지, 앱 등에서 조회할 수 있습니다. 지급 수단은 신용카드나 체크카드 충전, 선불카드, 지역사랑상품권 가운데 신청인이 고를 수 있습니다. 신용, 체크카드 충전을 원할 경우 .. 2021. 9. 6. 혈액형으로 본 타입 & 혈액형 음식 궁합 혈액형 [ blood groups ] 요약 혈구가 가지고 있는 항원[型物質]의 유무 또는 조합으로 혈액을 분류하는 방식입니다. A 또는 B항원의 유무에 따라 분류되는 것이 ABO식 혈액형이고, M 및 N항원의 유무에 따른 분류가 MN식 혈액형이며, 또 Rh0(D) 인자의 유무로 분류하는 것이 Rh식 혈액형입니다. 다 똑같아 보이는 피, 혈액형은 어떻게 구분하는 걸까요? 여러분은 무슨 혈액형인가요? A형? B형? 사람의 혈액형을 나누는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그중에서 가장 많이 쓰이는 것이 A형, B형, O형, AB형으로 나누는 방식인데... 겉으로는 피가 다 똑같아 보이는데, 어떻게 구분할까요? 혈액형 구분의 비밀은 적혈구 정답은 바로 적혈구에 있습니다. 적혈구는 표면이 매끈해 보이지만 실제로는.. 2021. 9. 5. 고용보험 '고갈 위기' ... 결국 보험료율 내년 7월부터 인상 고용보험 '고갈 위기' ... 결국 보험료율 내년 7월부터 인상 '고갈 위기' 고용보험…결국 보험료율 1.6→1.8%로 2022년 7월부터 보험료율 1.8%로 0.2%p 인상… 월급 300만원이면 年 7만2000원 더 내게 돼 정부, 기금 고갈되자 매년 1조5000억원 부담 노사에 떠넘겨 노동부, 재정 건전화 방안 확정…일반회계 예산도 1조3천억원 투입 실업급여 등 지출 급증으로 재정 악화…"국민에게 부담 전가" 비판도 정부가 고갈 위기에 놓인 고용보험기금의 재정 건전화를 위해 보험료율을 인상하기로 했습니다. 고용노동부는 1일 고용보험위원회를 열어 이 같은 내용의 고용보험기금 재정 건전화 방안을 의결했다고 밝혔습니다. 재정 건전화 방안은 고용보험기금의 실업급여 계정 보험료율을 내년 7월 1일부터 1.6%.. 2021. 9. 3. 소변 한 방울로 채혈 없이 전립선암 진단한다 ㆍ 소변 한 방울로 채혈 없이 전립선암 진단 ㆍ 극미량의 마이크로RNA 증폭 기술 개발 ... 기존 대비 특이도 2.2배 높다 ㆍ 기존 마이크로RNA 검출법 대비 약 67배 적은 부피의 샘플로 측정 가능 소변 한 방울로 채혈 없이 전립선암 진단한다 한국과학기술연구원(KIST) 최낙원·강지윤 박사, 고려대학교 봉기완 교수 공동 연구팀은 고려대학교 안암병원 비뇨의학과 강성구·심지성 교수와의 협력으로 소변에 매우 적은 양으로 존재하는 엑소좀 내 전립선암 관련 마이크로RNA를 검출하는 기술을 개발했다고 밝혔습니다. 엑소좀 : 세포 외 소포체라고도 불리며, 세포들 사이 또는 세포와 외부 환경의 끊임 없는 정보 교환을 위해 중간 매개체 역할을 하는 세포 유래 물질. 엑소좀 안에는 DNA, RNA, 단백질을 포함하고.. 2021. 9. 2. 세계 10대 불량 음식 & 세계 10대 건강 음식 [세계 10대 불량 음식] - WHO 발표 [세계 10대 건강 음식] - 타임지 2005년 특별판 선정 세계 10대 불량 음식 1. 기름에 튀긴 식품 심혈관 질병을 일으키는 원인이며, 발암 물질을 포함하고 있습니다. 또한 비타민을 파괴하고 단백질을 변질시킵니다. 2. 소금에 절인 식품 많이 섭취하면 고혈압을 일으키며, 신장에 큰 부담을 줍니다. 그리고 후두암을 일으키며 점막이 쉽게 헐거나 염증을 생기게 합니다. 3. 가공류 고기 식품 발암물질 중 하나인 아질산염과 방부제를 대량 포함하고 있으며 간에 큰 부담을 줍니다. 4. 과자류 식품 식용 향료와 색소가 대량 포함되어 있어 간 기능에 부담을 줍니다. 심하면 비타민을 파괴합니다. 열량은 높지만 기타 영양 성분 면에서는 부족합니다. 저온에서 구운 과자나 전.. 2021. 9. 1. 코로나 상생 국민지원금 ㆍ코로나 상생지원금 지급 ㆍ코로나 상생지원금 지원 대상 ㆍ코로나 상생지원금 신청 및 지급 방법 ㆍ코로나 상생지원금 사용가능 업종ㆍ불가능 업종 코로나 상생 국민지원금 2021년 6월 부과 본인부담 건강보험료 가구별 합산액 선정 기준 이하인 경우 지급하는 재난지원금으로 1인당 25만원이 지급됩니다. 2021년 9월 6일 신청을 시작해 12월 31일까지 사용할 수 있으며 신용카트·체크카드 충전, 지역사랑상품권, 선불카드 중 한 가지 방법으로 받을 수 있습니다. 지급된 국민지원금은 전통시장, 동네마트, 식당 등 주소지 소재 지역사랑상품권 가맹점에서 사용할 수 있습니다. 코로나19의 장기화로 인해 국민의 고통이 심화되자 정부가 마련한 지원책으로, 국비 8조 6000억 원, 지방비 2조 4000억 원 등 총 11조.. 2021. 8. 31. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 ··· 54 다음 728x90
